Mind, body & soul
Ik geloof in kijken naar het geheel. Je voeding en leefstijl staan namelijk nooit op zichzelf. Wat er gebeurt in je lichaam heeft invloed op hoe je je voelt en functioneert, net zoals je gedachten, stress en energieniveau invloed hebben op je lichaam.
Alles hangt met elkaar samen. Daarom kijken we bij FLOW. naar lichaam, hoofd én energie. Door op deze verschillende gebieden aandacht te geven aan wat jij nodig hebt, ontstaat er ruimte voor meer balans, energie en gezondheid.
Orthomoleculaire therapie
Voeding en voedingsstoffen spelen
een belangrijke rol in hoe jij je voelt en hoe je lichaam functioneert.
Orthomoleculaire therapie is een wetenschappelijk onderbouwde benadering van voeding en gezondheid die streeft naar optimaal welzijn op cellulair niveau.
Ervaar je lichamelijke klachten, weinig energie of het gevoel dat je lichaam uit balans is?
Dan kijken we naar voeding, leefstijl en wat jouw lichaam nodig heeft.
Brain Balance coaching
Voeding en gezondheid staan nooit los van mindset; ze vormen samen één geheel.
Wanneer je werkt aan jouw voedingspatroon, beïnvloed je tegelijkertijd jouw gedachten, overtuigingen en gedrag. Duurzame verandering ontstaat pas wanneer deze elementen met elkaar in balans zijn.
Brain balance coaching gaat verder dan alleen cognitieve verandering. Het is een integrale aanpak gebaseerd op de 8 pijlers van brain balance. Deze pijlers helpen je om andere bewuste keuzes te maken.
Niet alleen mentaal, maar ook fysiek, spiritueel, onderbewust en systemisch.
"Kleine stappen met blijvend resultaat,
zodat gezonde keuzes onderdeel worden van jouw leven"
Werkwijze
Jij bepaalt het doel. Samen onderzoeken we welke stappen jouw lichaam en brein nodig hebben om te herstellen. Omdat iedereen andere behoeften en doelen heeft, werk ik niet met een standaard plan. Jouw plan is altijd persoonlijk en afgestemd op jouw klachten, tempo en mogelijkheden.
Afhankelijk van je hulpvraag zet ik orthomoleculaire therapie, brain balance coaching of een combinatie van beide in. Zo pakken we zowel de fysieke als mentale factoren aan die jouw gezondheid beïnvloeden.
Wat je kunt verwachten:
- heldere analyse, inzicht in klachten, patronen en onderliggende oorzaken,
- praktische adviezen, direct toepasbaar in je dagelijkse leven,
- duurzame verandering, begeleiding die je helpt nieuwe gewoontes vol te houden,
- persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw doelen en belastbaarheid.
Het resultaat: meer energie, minder klachten en een lichaam en brein die weer samenwerken. Dit ontstaat natuurlijk niet zomaar. Hier zul je wel wat voor moeten doen. Om inzichtelijk te maken hoe alles met elkaar samenhangt en van invloed is op elkaar, staat hieronder beschreven wat de stappen zijn die we doorlopen in een traject. De metafoor die we hiervoor gebruiken is een huis. We beginnen bij de start; de fundering en bouwen zo stap voor stap aan een gezondere leefstijl. Je gaat immers in een huis ook geen kamers inrichten als de fundering nog niet staat.
De fundering
brein & zenuwstelsel
Stress, overtuigingen en vastgeroeste patronen kunnen de basis verzwakken. Brain balance helpt deze fundering te herstellen door inzicht te geven in hoe jouw brein denkt, reageert en aangestuurd wordt door jouw onderbewustzijn. Dit inzicht is noodzakelijk om duurzame verandering mogelijk te maken.
De constructie
hormonen, spijsvertering
& immuunsysteem
Dit zijn de dragende muren van jouw gezondheid. Tekorten, intoleranties, ontstekingen of hormonale disbalans kunnen deze structuur aantasten.
Orthomoleculaire inzichten en onderzoek brengen dit in kaart, zodat we een vertrekpunt hebben.
De kamers
gedrag & leefstijl
De manier waarop je leeft bepaalt hoe je je huis gebruikt. Zijn de kamers ingericht op rust en herstel,
of gevuld met gewoontes die je uit balans brengen? Brain balance coaching helpt je deze ruimtes opnieuw vorm te geven.
Bedrading
communicatie tussen brein
& lichaam
Wanneer de interne verbindingen niet goed werken, ontstaan klachten die lastig te plaatsen zijn.
Door lichaam en brein tegelijk te ondersteunen, verbeter je de communicatie. Dit resulteert in meer energie, helderheid en stabiliteit.
Wil je weten wat orthomoleculaire therapie, brain balance coaching of een combinatie daarvan voor jou kan betekenen?
Plan dan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek in.
FLOW.
FLOW. Coaching, Training & Orthomoleculair | KvK: 99523965 | Hageheld 5, 7559 ED Hengelo