Wat je eet, hoe je je voelt en hoe je denkt zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zodra je werkt aan je leefstijl, beïnvloed je automatisch ook je overtuigingen en innerlijke processen. Het is een totaalbenadering die dieper gaat dan alleen voeding.

In mijn praktijk gebruik ik brain balance coaching als aanvullende methode om duurzame leefstijlverandering mogelijk te maken. We functioneren namelijk voor ongeveer 95% op ons onderbewuste brein: je brein stuurt het merendeel van je dagelijkse keuzes, emoties en reacties zonder dat je het door hebt. Die programmeringen bepalen hoe je denkt, voelt en handelt.

Patronen doorbreken begint bij inzicht
Veel van die patronen voelen vertrouwd, maar kunnen je ontwikkeling juist tegenhouden. De brain balance methode richt zich op de oorsprong van deze onderbewuste programmeringen. Je ontdekt welke veranderingen jouw gezondheid, energie en balans versterken, en hoe je ze daadwerkelijk kunt toepassen.

Wanneer je begrijpt waar jouw gewoonten vandaan komen, ontstaat er ruimte om ze te her-programmeren. Nieuwe keuzes kosten op den duur geen moeite meer; ze worden vanzelf onderdeel van je onderbewuste gedrag. Zo leg je de basis voor blijvende verandering.

Herken je één van deze situaties? 

• Je draagt te veel verantwoordelijkheden en merkt dat dit ten koste gaat van jezelf,
• Je verlangt naar rust en duidelijke grenzen zodat je weer ruimte in je hoofd ervaart,
• Je mist richting en zoekt helderheid over waar je naartoe wilt,
• Je wilt begrijpen hoe jouw brein werkt en hoe bepaalde patronen zijn ontstaan,
• Je wilt bewuster leven en meer invloed hebben op je gedachten en gedrag,
• Je draagt onverwerkt trauma of rouw mee en zoekt veilige begeleiding bij verwerking,
• Je zorgt veel voor anderen maar wilt een gezond voorbeeld zijn zonder jezelf kwijt te raken.

Dan is brain balance coaching zeker geschikt voor jou.